június 13, 2024

A futótechnika nagy mértékben befolyásolja a futás hatékonyságát és sérülésmentességét. A különböző futóstílusok eltérő technikát igényelnek, ezért fontos, hogy a futó a saját stílusához igazítsa a technikáját. A futóstílusokat általában két nagy csoportba sorolják: a talpközépre érkező és a sarokba érkező futóstílusba. A talpközépre érkező futós

Read More